Testosteron bei Frauen Funktion, Mangel & Überschuss #Top 3 Tipps

Testosteron für die Frau das musst du wissen

Bei Frauen liegt der Normalwert zwischen 15 und 70 ng/dL, wobei die Hormonausschüttung deutlich geringer ist. Obwohl Testosteron als männliches Sexualhormon gilt, produzieren Frauen kleine Mengen an Testosteron in ihren Eierstöcken und Nebennieren. Die mit einem Symbol gekennzeichneten Links sind Affiliate-Links.

Selbst orale Kontrazeptiva stehen im Verdacht, den Sexualtrieb zu dämpfen; die Studienlage hierzu ist allerdings nicht eindeutig. Niedergeschlagenheit und depressive Verstimmungen wirken als Lustkiller. Die eigene Rolle in der Familie und der Partnerschaft muss neu definiert werden. Auf der anderen Seite bleibt durch den Auszug der Kinder aber mehr Zeit und Raum für Zweisamkeit und die emotionale Belastung durch die Kindererziehung sinkt. Statt Care-Arbeit und der Sorge um andere treten Selbstfürsorge und die Verwirklichung eigener Träume in den Vordergrund.

Nur 22 der 54 offiziellen afrikanischen Staaten haben Homosexualität legalisiert. In einigen Ländern wird sie mit Gefängnis bestraft, in vier Ländern – Mauretanien, Nigeria, Somalia und Südsudan – droht die Todesstrafe, hier gilt die Scharia, das islamische Recht. Trotzdem polarisiert die sexuelle Orientierung Einzelner ganze Gesellschaften. Dies führt zum Teil zu deren Ausgrenzung, Diskriminierung und Verfolgung. Homosexualität zum Beispiel ist in mindestens 67 Ländern strafbar, in sieben droht für gleichgeschlechtliche sexuelle Handlungen sogar die Todesstrafe.

Allerdings solltest du berücksichtigen, dass nicht alle Symptome vorhanden sein müssen, um den Testosteron Mangel bei dir zu diagnostizieren. Meist zeigen sich nur einige wenige und zudem noch unspezifische Anzeichen. Das ist auch der Grund, weshalb die Mangelerscheinung häufig erst relativ spät erkannt wird. So können beispielsweise depressive Verstimmungen auch ein Symptom einer anderen Erkrankung sein. Auch die belastenden seelischen Erschöpfungszustände können auf eine andere Grunderkrankung hindeuten. Im Blut ist das Vorzeitige Ejakulation niedriges Testosteron (puremotivationfitness.com) außer in dieser gebundenen Form auch noch als freies Testosteron vorhanden.

Doch nicht nur Männer haben Testosteron im Blut, sondern auch Frauen (verglichen mit Männern allerdings nur etwa ein Zehntel). Ohne dieses Hormon könnten wichtige Körperfunktionen nicht mehr ausgeführt werden, weswegen zum Teil auch Frauen über darüber nachdenken sollten einen gesunden Testosteronspiegel zu erhalten. Heute verraten wir, wie Sie als Frau vorsorgen und ihre Hormone im Gleichgewicht halten. Eine Steigerung des sexuellen Verlangens, der Erregbarkeit, des Lustempfindens und der Fähigkeit, einen Orgasmus zu erleben.

Das Gelbkörperhormon wirkt eher dämpfend auf die Libido, hemmt jedoch Stressreaktionen und fördert die Entspannung. Wie sich der Progesteron-Rückgang auf das Sexualleben auswirkt, ist deshalb individuell unterschiedlich. Estrogene fördern die vaginale Durchblutung und Lubrikation und beeinflussen dadurch indirekt das sexuelle Verlangen. Häufig kommt es in der Perimenopause zu einer relativen Estrogen-Dominanz – was das sexuelle Interesse theoretisch sogar anheizen kann.

Hierbei wird das männliche Sexualhormon durch transdermale Methoden wie Gele, Pflaster oder durch Injektionen verabreicht. Diese können zwar die Symptome lindern, sind aber nicht ohne Risiken. Nebenwirkungen wie Stimmungsschwankungen, Hautveränderungen oder eine erhöhte Wahrscheinlichkeit von Herz-Kreislauf-Erkrankungen machen eine Langzeittherapie oft problematisch.

Das hormonelle Ungleichgewicht kann eine Vielzahl von Beschwerden auslösen. Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es bei einem Progesteronmangel? Zur Behandlung eines Progesteronmangels kann eine Hormontherapie mit bioidentischem Progesteron eingesetzt werden. Natürliche Alternativen wie Mönchspfeffer oder Yamswurzel enthalten Phytohormone, die eine ähnliche Wirkung haben, jedoch eine längere Anwendungsdauer erfordern. Eine gesunde Ernährung mit ausreichend gesunden Fetten, Magnesium und Zink kann die Hormonproduktion zusätzlich unterstützen. Ein Progesteronmangel kann zu Zyklusstörungen, Schlafproblemen, Stimmungsschwankungen und Fruchtbarkeitsproblemen führen.

Auch das genetisch bedingte Adrenogenitale Syndrom, ein Nebennierenrinden-Tumor oder PCOS können zu viel Testosteron bei Frauen verursachen. Als PCOS (Polyzystisches Ovarialsyndrom) bezeichnet man eine Erkrankung, die bei Frauen im gebärfähigen Alter auftritt und zu ungewollter Kinderlosigkeit führt. Die Eierstöcke der betroffenen Frauen produzieren statt Eizellen zystenähnliche Bläschen. Darüber hinaus hat es Einfluss auf Gebärmutterschleimhaut und Brustgewebe. Testosteron steigert den Geschlechtstrieb und die Freude am Sex, ein natürliches Aphrodisiakum. Es wirkt Depressionen entgegen und stimuliert aggressivere Verhaltensmuster. Außerdem steigert es die Denkfähigkeit und regt die Produktion roter Blutkörperchen an.

Großen Einfluss auf die Sexualität hat das Thema Verhütung, das viele Frauen in den Wechseljahren noch einmal neu beschäftigt. Zwar sinkt die Fertilität ab 40 Jahren deutlich (Kasten), doch können die Eierstöcke noch bis zur Menopause, der endgültig letzten Periodenblutung, befruchtungsfähige Eizellen produzieren. Bis dahin ist eine effektive Kontrazeption notwendig – zumal eine späte Schwangerschaft ein hohes Komplikationsrisiko für Mutter und Kind birgt.